今日は友人とお花見予定のおでけけです。
残念ながら天気は花曇り。
芝生にシートを敷き、お弁当を食べながら
ゆっくり花見を楽しもうと思ってたけれど、
残念ながら寒すぎて難しそうです。
...ぶるぶるのがっちがち。
予定通りに行かなくとも、友人と一緒に
桜を楽しもうとするだけで素敵な事だけど。
臨機応変に快適な場所でお花見してきます。
そしてタイトル回収。
「自分を大切にする。」という言葉。
今の流行りなのかよく聞くんですけど、
自己愛？自己肯定感を高める的なこと？
をみなさん何かやってるのでしょうか。
おでけけは自己肯定感低めなので、
意識してやってみてまして。。
たとえば。
・朝、適当な飲み物ではなくわたしが
飲みたいと思ったミルクティーを入れて
自分に飲ませてあげる。
・冷めたら。そのままではなく
面倒でも温ため直して飲ませてあげる。
・お金を節約するを一旦わきに置き、
食べたいと思ったものをリクエストする。
(実際買えなくともリクエストを許可する)
・何もせずYoutubeをだらだら観て
しまった日の自分を責めずに笑う。etc
とかなんとかです。
んが☆
やった時は確かに心が潤ってしあわせ💗
なのだけど、水をまいた砂の上のように
即「渇いてる」感覚になって
この渇き、隙間を埋めようとして
自分を大切にする事に気が休まらない。
自分を大切にするをやってるハズなのに
なんだか疲れて本末転倒だと思ってました。
そして、気づいたのです。
ＴＲＹ&ＥＲＲＯＲを繰り返し
わたしにとっての「自分を大切にする」を。
自分を一番大切にして行動した事は
間違ってなかったなと思う。けど
はいやった、次！！
はい、次！！次！！
なんて流れ作業のように流してたのを止めて
ミルクティー入れたね～
飲んだね～あったかくて美味しいねー
すごいねー
わたしのためによくやったね～
いつもいつも小さなこと続けてて
えらいねーひとつひとつ頑張ってるね～
ひとりで良くやってるねー
すごいねーえらいねーやったねー
とまあ子どもを褒めるように、したことを
ひとつひとつ認めていくことだと。
そう、言葉をかけてあげることだったなと。
50代で自分育てというのでしょうか。
自分を大切にする。というアレ。
とても大切だと思っています。
特に女性は。
大まかなところでやったんだけど、
なんだか満たされない違和感があったら
もう少し細かく見ていくと自分が本当に
与えて欲しかった何かがわかっていくかも。
わかったらあとは楽ですよね。
お金を与えられたら嬉しいし、
欲しい物が思う存分買えたら喜ぶし、
好きな人とラブラブだったらしあわせ。
けれど本当に求めているものって
やっぱり安心感なんだわー。と思います。
そんなわけで、おでけけなりの
「自分を大切にする」を
今日もコツコツやっていきまーす♬
ずっと続けたらどんな風になるかな。
変わっても変わらなくてもいい。
気付いた時点でもう満点でいいわ。
ふふっ。
